Spor Psikolojisi

Mental Koçluk, Performans Geliştirme ve Sporcu Mentorluğu

Sporcuların zihinsel gücünü geliştirerek, özgüvenini artırarak ve potansiyelini maksimum seviyeye çıkaracak profesyonel psikolojik destek

Hemen Başla

Sunulan Hizmetler

Sporcularının Zihinsel Gelişimi İçin Kapsamlı Hizmetler

Mental Koçluk

Sporcuların güven, motivasyon ve konsantrasyon seviyelerini artırmak için özel mental antrenman programları. Yarışma kaygısı yönetimi ve iç ses kontrolü teknikleri.

Performans Geliştirme

Psikolojik yöntemler kullanarak sporcuların en iyi performans hali (flow state) tetiklemesi. Stres altında optimal performans gösterebilme becerilerinin geliştirilmesi.

Stres ve Anksiyete Yönetimi

Yarışma öncesi ve sırasında ortaya çıkan kaygıyı kontrol etme teknikleri. Nefes alma, mindfulness ve topraklanma (grounding) gibi pratik yöntemler.

Sporcu Mentorluğu

Hedef belirleme, motivasyon kaynakları tanımlama ve uzun vadeli sporcu gelişim planlaması. Kişisel ve spor hedeflerini dengeleme stratejileri.

Zihinsel Görüntüleme

Başarılı performans görüntüleme ve ruh haline özgü psikolojik teknikleri kullanarak özgüven oluşturma. Muhtemel zorlukları zihinsel olarak hazırlama.

Takım Dinamikleri

Spor gruplarında iletişim, liderlik ve takım işbirliğinin güçlendirilmesi. Grup hedefleri ve bireysel hedefleri dengeleme.

Spor Psikolojisinin Faydaları

Sporcu ve Spor Kulüpleri İçin Muazzam Yararlar

  • Artan Özgüven: Sporcuların kendilerine daha çok güvenmeleri ve risk almaya yatkın hale gelmeleri
  • Daha İyi Konsantrasyon: Dikkat dağınıklığı azaltılarak odaklanma ve akış durumuna girişi sağlama
  • Yarışma Kaygısı Azalması: Büyük yarışmalarda heyecan yerine motivasyon duyma
  • Daha Hızlı İyileşme: Yaralanmalardan sonra psikolojik engellerin aşılması ve geri dönüş süresi kısaltılması
  • Artan Motivasyon: Kısa ve uzun vadeli hedeflere yönelik motivasyonun sürdürülebilir hale getirilmesi
  • Sağlıklı Zihinsel Durum: Depresyon, anksiyete ve performans yönetimi için profesyonel desteğin alınması
  • Uyum Süreci: Yeni takım, antrenör veya tekniklere uyum süreci kolaylaştırılması
  • Yaşam Kalitesi: Sporla ilişkili stresler yönetilerek genel yaşam kalitesi artırılması

Uzman Psikologlarımız

Deneyimli Spor Psikologlarımızla Tanışın

Yükleniyor...

İletişime Geçin

Spor Psikolojisi Hizmetleri İçin Bize Ulaşın

Instagram'dan Ulaşın

Hemen Başla

Spor psikolojisi hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için bize WhatsApp veya telefon ile ulaşabilirsiniz.

Sümeyye Katar'ın danışmanlığı ile mental gücünüzü keşfedin